牙周病是引起成年人牙齿丧失的首要原因，也是危害人类牙齿和全身健康的主要口腔疾病。

第一，牙周病对我们来说并不遥远 ，就在我们每一个人的口腔里发生
第二，牙周病并不神秘，我们可以通过对它更多的认识了解，来预防与中止牙周病对我们口腔健康带来的危害。

为什么牙周病容易被人忽视？

随着生活水平的逐渐提高，大家对口腔问题的重视程度逐渐上升那个，但有许多人仍然没有意识到牙周病的危害，这是与牙周病的特点有关的。

牙周疾病是一种细菌感染性疾病。牙周病导致的刷牙出血、牙龈肿胀这些最初症状不明显，即使是中重度牙周病患者也不知道口腔内存在近似于手掌面积大小的发炎溃疡面，也没有疼痛难忍的自觉症状，往往到牙周病晚期牙齿松动直至脱落，才来寻求牙医帮助，而此时往往医生已经”爱莫能助，望‘牙’兴叹“了。

牙周病的3个阶段

清洁牙齿要得法

预防牙周病，掌握正确刷牙的方法很重要。正确刷牙的关键有两点：一是牙刷到位，二是“面面俱到”。

牙刷到位指的是牙刷要放在正确的位置上。刷牙的目的就是要去除牙菌斑。牙面上的牙菌斑主要位于与牙龈（牙床）接近的牙面，相当于“牙脖子”以及两个牙齿相邻接的牙面。刷牙的重点应该放在龈缘附近的牙面和挨着牙缝的牙面。

“面面俱到”指的是牙刷应该刷到每一颗牙齿的每个面。通过正确的刷牙，能清除掉大约70％的牙菌斑，还有30％的牙菌斑存留在牙齿邻面，如果不及时清除，它们所产生的酸和其他有毒物质很容易引起龋病和牙周病。

这时，需要巧用牙线或牙缝刷进一步将牙菌斑清除掉。

将牙线棒的牙线对准牙缝左右滑动进入牙缝，紧贴齿面，轻轻来回滑动，将食物残渣带出。将牙线呈“C”形状包绕邻面，由牙龈向咬合面方向移动，以“刮除”牙面上的菌斑。每个邻面重复3～4次。重复上述动作，依次刮除每颗牙邻面的牙菌斑。正确使用牙线是不会使牙缝变大、损伤牙龈的。