牙龈萎缩怎么办

还有救吗❓

为什么有些人会说：
我都成年了，牙齿为什么还越长越长啊❗❓

牙龈萎缩，就是牙龈附着的降低，牙龈萎缩以后牙根会暴露出来，所以牙齿会看起来越来越长！

实际上牙龈萎缩是由牙槽骨的吸收造成的。牙槽骨吸收以后牙龈会随着牙槽骨发生退缩...

1、刷牙不当：

刷牙工具不合适，如刷毛过硬、牙膏粗糙，刷牙方式不正确，如横向刷牙、过度用力等。

刷牙方法不对，用力不当，会刺激牙龈，习惯横着刷牙往往更容易发生牙龈萎缩，因此此时的刷牙更像是“锯牙”

2、牙周炎

牙周炎是由于长期不良的口腔卫生导致牙结石、牙菌斑在龈缘、压缝间的堆积，从而持续释放毒素刺激牙龈，造成牙龈红肿、口臭、牙齿松动等一系列不良后果。

3、牙列不齐

牙齿错位，牙齿不齐，一旦牙齿拥挤了，有些牙齿表面覆盖的牙槽骨变薄，这种情况下，一旦咬东西不得当或者习惯不佳，有可能会造成牙槽骨进一步吸收，牙龈自然而然萎缩。

4、受力过大

牙齿的咬合力太大，或者矫正牙齿时牵拉牙齿移动的力量过大，容易发生牙龈退缩。

牙龈萎缩基本上是不可逆的，所以重点应该放在预防发生和加重上：

1、养成良好的口腔卫生习惯

因为牙龈萎缩会使裸露了的牙齿对冷热的温度变化及酸性食物等异常敏感，妨碍进食，大大降低了生活质量。
每天应该做好口腔的卫生，可以缓解疼痛的同时也更好的保护牙齿和牙龈。

2、掌握正确的刷牙方法

建议使用小宽头软毛，顶端圆润的牙刷，同时要学会正确的刷牙姿势，建议采用水平颤动刷牙法（又称为巴氏刷牙法），能兼顾清洁牙齿和牙龈。

3、口腔检查要及时

建议定期到正规口腔医院就诊检查，如果觉得自己有个别牙齿发生异常移动，应该及时到医院检查，以便对症处理。早发现，早治疗，避免牙龈退缩加重。

4.纠正不良口腔习惯和严重的牙列不齐

有些口腔不良习惯，如使用牙签、横向刷牙、吸烟等都应该戒断，防止牙龈、牙周的损伤。影响牙龈和牙周健康的牙列不齐问题应尽早矫正。

牙龈萎缩虽然外表不起眼，却是一个严重的健康问题，必须引起足够的重视和预防！