随着全球老龄化进程的加速，日本作为一个高度老龄化的国家，面临着越来越多老年人口腔健康护理的挑战...

口腔健康与全身健康密切相关，而老年人由于身体功能下降和慢性疾病的增加，更容易出现口腔健康问题。

例如：老年人常常面临牙齿脱落、牙龈炎症、口腔干燥等问题。这些口腔健康问题不仅会影响老年人的饮食和营养摄入，还可能会导致全身感染和其他健康问题的发生。

因此，日本政府和医疗机构一直致力于提供全面的老年人口腔健康护理服务，以保障老年人的健康和幸福。

针对老年人的护牙计划，日本厚生劳动省和日本牙科医师会早在1989年起，日本开始推行全民护齿活动“8020运动”。意思是鼓励人们爱护牙齿，争取到80岁还能保留20颗自己的牙齿。

因为人们只要能够拥有20颗完好的牙齿，几乎就能良好地咀嚼所有食物，而牙齿咀嚼能力地好坏，将直接影响到发音、吞咽、消化等功能。

对老年人来说，牙齿不好还将影响晚年地生活质量。为了保障实现这个目标，日本以社区为单位定期给老年人地口腔状况进行普查、早防早治。

日本Sweetrip仕卫特口腔专家也号召大家选择合适的用具，正确彻底地进行口腔清洁，定期进行口腔检查，预防牙周病，佩戴合适的义齿，合理安排餐饮，这些都是维持口腔健康和坚固牙齿必不可少的。

日本老人们每天至少刷牙两次，有时甚至三次。

不仅如此，他们还经常使用牙线合漱口水。这些都是我们平常不太注重的事情，但是对于日本老人们来说，这已经成为他们日常生活中的一部分了。他们认识到保持口腔健康对于身体健康的重要性 ，所有他们尽可能的去做。

日本老人们还会定期去看牙医。

是的，他们不仅仅是在出现牙痛或者其他口腔问题时才会看牙医，而是定期进行口腔检查合清洁 。这种预防性的做法，让他们能够及早发现和解决潜在的口腔问题，从而保持口腔健康。

据日本有关数据统计分析，日本“8020护齿运动”开展至今，21%的80岁老人能够保存20颗以上牙齿。拥有一口健硕的牙齿，不仅仅使日本人能够享用更多的美食，同时也在预防肥胖、维持味觉、促进正确发音和社交方面起到了不可磨灭的作用。

所有，不要再小瞧老年人的口腔健康问题了。连老人都注重口腔健康护理，我们又有什么理由不去关注呢？让我们一起追求健康的笑容吧！

让我们从现在开始，关注我们的口腔健康吧！刷牙、使用牙线、漱口水，这些简单的日常习惯可以帮助我们保持健康的牙齿和口腔。而且，定期去看牙医也是必不可少的。我们可以向老人们学习，将口腔健康护理作为我们生活的一部分，让我们的笑容更加灿烂！