日本は長寿大国であり、国民の健康寿命は長らく世界のトップ3に入っている。
これは、日本人が健康管理を重視していることと表裏一体である。 国民全体の健康増進を図るため、日本は1980年代に「8020デンタルケアキャンペーン」を展開し、国民に生まれてから高齢になるまで歯を大切にし、口腔の健康を管理するよう呼びかけた。

過去には日本歯科口腔外科学会が「3・3・3運動」を展開したこともある，1日3回、食後3分、歯磨き3分。

今、彼らはそれだけでは不十分だと考えている！

歯磨きは3食後だけでなく、朝起きた後と寝る前にも入念に行い、1回に10分以上歯を磨くこと。

人には28本の歯があり、表と裏を合わせると56面あるので、片方で10秒溶かすと560秒かかる。 口をすすぐ時間も加えると10分はかかる。

しかし、1日に5回も歯を磨くのは面倒なので、朝起きてから10分、夜寝る前に10分、歯を丁寧にケアするだけでも効果がある。

日本の厚生省のデータによると、1970年代から1980年代にかけて、日本人の口腔内の状態は決して楽観できるものではなく、むし歯の罹患率は上昇の一途をたどり、多くの人が若くして歯を失っている。

口腔衛生や歯の喪失の問題を放置した結果、誤嚥性肺炎による死亡や口腔の問題による高齢者の不慮の事故が多発している。 また、口腔衛生や健康は高齢者の外出や友人作りなどの社会活動の発展にも影響を与えるため、「歯のない」高齢者の中には外出を嫌がり、うつ病の傾向を生む人もいる。

そのため、日本では1989年以来、「8020デンタルケアキャンペーン」と呼ばれる全国的な歯科医療プログラムを推進してきた。自分の歯を大切にし、80歳までに20本の自分の歯を残そうというものだ。

このキャンペーンは、厚生労働省から全国歯科医師会に委託され、地域の保健師、歯科看護師、自治体、専門家などの協力によって実施された。 対象は乳幼児から思春期、中高年までと幅広い。

1.幼児（1歳半と3歳）を対象とした2回の無料歯科検診と、乳幼児の口腔衛生に関する保護者への指導。

2.専門の歯科医が毎年定期的に幼稚園や学校を訪問し、子どもたちの口の健康チェックを行い、歯の保護に関する情報を広めている。

3.学校は子供たちに口の中を清潔にするよう呼びかけ、小中学校は「歯の日」に作文活動を実施すべきである。

4.一般市民の歯科検診を促進するため、緊急歯科診療所の設置、中高年の定期口腔検診に対する一定額の補助、30代、35代、40代、60代、70代の特別口腔検診の告知などを行う。

5.寝たきり高齢者、障害者等に対する在宅口腔ケア活動の提供

歯が健康であることは、日本人が食事を楽しむ時間を長くするだけでなく、肥満防止、味覚の維持、正しい発音の促進、社交性などにも重要な役割を果たす。

口が問題になってからケアを始めても手遅れになる。

多少は回復しても、「もう大丈夫」と油断すると、またすぐに悪化します。 歯と歯茎の病気は命に関わる病気であり、決して軽く見てはいけません。

丁寧にケアすれば、晩年まで自分の歯で食事ができる。

日本では2006年、高齢化に伴う介護制度改革のトップに口腔ケアが位置づけられた。 毎年、80歳になっても20本の歯が残っている「歯科医療先駆者」を医療機関や自治体が公的に表彰し、栄養学の専門家を招いて学校や高齢者福祉施設で「歯を使って正しく食べる」ための食育を実施している。

日本の歯科の専門家も、適切な器具の選択、適切で徹底した口腔清掃、定期的な口腔検診、歯周病の予防、適切な義歯の装着、適切なケータリングなど、口腔の健康と丈夫な歯を維持するために不可欠なことを呼びかけている。

一連の口腔管理活動を通じて、日本人はますます健康な歯を手に入れている！

日本の統計によると、日本の「8020デンタルケアキャンペーン」が始まって以来、歯のケアをしなければならない人の数は、過去3年間で20％以上も増加している。80歳の21％が20本の歯を保持している。
歯が健康であることは、日本人が食事を楽しむ時間を長くするだけでなく、肥満防止、味覚の維持、正しい発音の促進、社交性などにも重要な役割を果たす。

それに比べて 中国では口腔衛生の意識が比較的低い。

中国の口腔衛生教育は学校教育の一環でもあるが、優先順位は低い。 さらに、中国の歯科医は口腔衛生に関する教育を比較的ほとんど行っていない。 正しい歯の磨き方やフロスの使い方などを知らない人はほとんどいない。 これが多くの中国人が口腔疾患に苦しむ理由の一つである。

スイートリップ・ジャパンの口腔ケアのスペシャリストは、適切な器具の選択、適切で徹底した口腔内のクリーニング、定期的な口腔内のチェック、歯周病の予防、適切な義歯の装着、適切なケータリングなど、口腔内の健康と丈夫な歯を維持するために必要なすべてのことを呼びかけている。

丁寧なブラッシングは、口腔内の健康を維持するための重要な要素です。 丁寧に歯を磨くことで、歯のトラブルを防ぎ、息を爽やかに保ち、個人的なイメージや自信を向上させることができます。 ですから、口腔の健康と全身の健康を維持するために、毎日丁寧に歯を磨く習慣を身につけましょう