2023.06.08
歯ブラシは清潔ですか？
歯ブラシを交換するのは久しぶりでしょうか？ 歯ブラシの清潔さを意識しているつもりでした。
でも、ご存知でしたか？
3ヶ月間使用した歯ブラシは、菌の数が多すぎて数えられないほどです！
歯ブラシは一般的に3ヶ月に1回程度交換するのが良いとされていますが、「毛が飛んでしまった」「使えなくなった」「洗浄力が落ちた」などの理由で交換を希望する方が多く、適時交換することが口腔衛生を確保するポイントにもなります。
次の3つのサインがあります。
歯ブラシの交換時期が来ています：
(1)、歯ブラシの根元が黒ずんでいる
これは雑菌が繁殖する原因の一つで、使用後に毎回洗っても完全に防ぐことはできません。
(2)、歯ブラシの毛先が柔らかく潰れ、毛の間隔が空いていること
もし、毛先が柔らかく崩れているものが多いようであれば、磨耗して歯の掃除がうまくできなくなったということなので、交換する必要があります。
(3)、毛の間隔が広くなる。
毛の間隔が著しく広い場合は、歯ブラシの根元に汚れが残りやすいので、新しいものに交換したほうがよいでしょう。
自分に合った歯ブラシを選ぶことが
が、お口の健康を守る第一歩です！
調査によると、3週間使用した歯ブラシの細菌の数は、100万にもなることができます。 したがって、歯ブラシを交換するために、我々は決してソフトにする必要があります、そうでない場合は、歯を磨くだけでなく、歯のケアの役割を果たすだけでなく、口腔繁殖細菌のための条件を作成します。 歯ブラシのタイムリーな交換はまた、一般的に、2〜3ヶ月、歯ブラシは一度変更する必要があります口腔衛生を確保するための鍵であり、もちろん、あなたのいくつかは、歯ブラシを使用して、より高価である1ヶ月は一度変更する。
歯ブラシを選ぶ際には、ヘッドが柔らかくしっかりしているもの、歯ブラシの柄の部分が心地よい感触のものを選ぶことが大切です。 そうすることで、歯を磨くときの気分も整えられます。
(1)、中型ブラシヘッド
ブラシヘッドは大きければ大きいほど効率がよく、ブラッシングにかかる時間も短いと思われる方も多いと思いますが、ヘッドが大きいと操作性が悪く、特に口の奥は隅々まで掃除しにくいところがありますが、ブラシヘッドが小さすぎると効率が悪くなってしまいます。
(2)、柔らかい毛と硬い毛がある
歯ブラシ選びの真骨頂は毛先です。 毛先が硬すぎる歯ブラシは歯周組織を傷つけて歯茎を痛めてしまいますし、毛先が柔らかすぎると口の中をうまく掃除できないので、歯ブラシを選ぶときは、ブラシヘッドの柔らかさに注目して、硬すぎず柔らかすぎず適度にすることをおすすめします。
(3)、滑りにくいブラシハンドルで快適な使い心地
歯ブラシは、ブラシヘッドの選択に加え、快適な滑り止めのついたハンドルも必要です。歯磨きを楽しんでいる間に、歯ブラシが濡れて途中で落ちる心配がないので、歯ブラシが汚れるだけでなく、歯磨き体験にも影響します。
歯ブラシは通常、水場の近くや密閉された空間に置かれるため、使用後は毛先に歯磨き粉や食べかすが残り、洗濯の際に流水でこすり洗いしないと菌が繁殖しやすくなります。
湿気は細菌の温床となり、細菌はどんどん増殖し、歯磨きの際に口の中の粘膜を侵し、口腔疾患などを引き起こす可能性があります。
歯ブラシを洗浄した後は、二次汚染を避けるため、他の人の歯ブラシに触れないように注意しながら、ブラシヘッドを上向きにして置いてください。 また、換気が可能な場合は、換気した状態で乾燥させることで、汚れや水分の残留を抑えることができます。
歯ブラシを使う前に毛先が乾いていることを確認してください。 また、歯ブラシを2本用意し、朝晩交互に使うことで、使うときに毛先が乾いていることを確認することができます。
お口の健康を守るには、正しい歯磨きと、良い歯ブラシを選ぶことから始まります！
