2023.06.15
毎日歯磨きをしていれば、口の中を清潔に保つことができ、細菌の心配もないと思っていませんか？
明らかに毎日歯を磨いているのに、なぜ虫歯になるのだろう」と言う人がいます。
毎日歯を磨いているからと言って、きれいに磨けているわけではありません！
ブラッシングの目的は、口の中の食べかすや柔らかい歯石などを取り除き、歯垢による歯や歯ぐきへのダメージを軽減することです。
デンタルプラークとは何ですか？
歯垢（歯石ともいう）は、歯の表面に徐々に堆積する生体膜で、食べかす、脱落した口腔上皮細胞、唾液、細菌などで構成されています。 プラークに含まれる細菌は、通常の口腔内に存在する溶連菌や嫌気性菌が中心です。
プラークがある程度の厚さまで溜まると、表面直下の歯の中の細菌は空気から隔離されているため、嫌気性呼吸に切り替わり始めます。 ここで嫌気性呼吸によって生成された酸は、唾液による洗い流しが間に合わないため、エナメル質のミネラル分を侵食し、さらにう蝕の形成を促進させます。 また、歯の根元に溜まったプラークは歯茎を刺激し、歯周炎などの歯周病を引き起こすこともあります。
歯についた歯垢の危険性！
ハザード1：カリエス
う蝕は細菌性の病気で、歯髄炎や智歯周囲炎を引き起こし、歯槽骨や顎骨に炎症を起こすこともあります。
むし歯」の「むし」は、実はプラーク中の細菌を指しています。 これらの酸を放置すると、歯は破壊され、病変は進行し続け、虫歯を形成し、最終的には歯冠を破壊し、最終的には歯を失うことになります。
ハザード2：歯周病
歯周病は歯周炎とも呼ばれ、歯垢が歯肉に付着すると、細菌が作り出す毒素やその他の有害物質が歯肉を刺激して炎症を起こし、歯肉や歯の周りの歯槽骨が炎症のために縮小し、取り返しのつかない歯周炎に発展することがあり、歯は徐々に固定支持役割を失って、歯が徐々に緩む。
歯周病の初期症状はなかなか注目されず、その結果、歯周組織の長期的な慢性感染と炎症の再発を招き、患者が受診する頃にはかなり深刻な状態になり、口腔咀嚼システムの機能が損なわれるだけでなく、全身の健康にも深刻な影響を与える。
歯垢を効果的に除去する方法！
方法1：毎日、口腔内をしっかり衛生的にする
朝晩の歯磨きにこだわり、食後は口をゆすぎ、できれば食後3分後に歯を磨き、特に歯ぐきと歯の接合部や歯と歯の間の隣接部の清掃に気をつけましょう。 歯や歯ぐきを痛めず、歯垢の清掃に効果的なパスツール法で歯を磨きましょう。
方法2：食事に気をつける
很多人都爱吃甜食，但是甜食会增加牙菌斑的出现，所以每次吃完甜食要及时漱口。另外也可以多吃粗纤维的蔬菜，能帮助清洁及刺激牙齿及牙龈，以避免牙菌斑。
方法三：定期清洁
毎日のクリーニングだけでは不十分です。 見落としやすい盲点もあり、時間の経過とともにプラークが蓄積され、やがてミネラル化して歯石となり、ブラッシングでは除去しきれなくなります。 歯垢や歯石を取り除くには、デンタルスケーリングが効果的です。 半年から1年に1回のスケーリングは、歯ぐきの出血や歯の抜けを防ぎ、歯周病を効果的に予防し、口腔内の健康を維持するのに役立ちます。
歯垢は、歯の表面に "油のような "覆いを形成する、口の中にいる一般的な細菌の一種です。 クリーニングが間に合わなければ、この細菌が歯茎を侵し始め、口腔内の病気につながる可能性があります。
今こそプラークのクリーニングを！ 歯の健康を理解するために、歯垢から始めましょう！
